معلومات طبيه هامه

الريحان يعالج سوء الهضم

أكد الأطباء أن الريحان يعد من العلاجات المهمة للغازات والفطريات والتشنجات، كما أن زيته يعتبر مانعاً للأكسدة، بالإضافة إلى أنه يخفض نسبة السكر في الدم، ويرفع نسبة الكولسترول الجيد، ويعالج سوء الهضم والمغص. وأشار الأطباء إلى أن التجارب التي أُجريت على الفئران، أثبتت أنه من مضادات نمو الخلايا السرطانية المعوية والمعدية والجلدية، وذلك لأن زيته يحتوي على أحماض «الستريك» و«البالميتيك» و«الأوليك» و«الاينولييك» وفيتامين «أي» و«سي»، التي تمنع الالتهابات ونمو الخلايا السرطانية. والجدير بالذكر، أن الريحان له فعالية في تقوية الذاكرة والدورة الدموية، بجانب دوره في تحفيز وتنشيط غدة الأدرينالين.

تسخين الخبز يصيب بالسرطان

حذر أطباء مصريون من مخاطر جمة تنتج عن عملية تسخين الخبز على نار البوتاغاز مباشرة.. وقال الدكتور مجدي بدران عضو جمعية الحساسية والمناعة في مصر إن مثل تلك العملية من شأنها أن تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، وفي مقدمتها سرطان الحنجرة والرئة والمعدة فضلا عن الإصابة بأمراض الأنيميا، وبرغم اهمية ماطرحه عضو جمعية الحساسية والمناعة، فانه لم يذكر البديل الآمن، الذي يمكن اللجوء اليه، طالما ان التسخين المباشر على نار الغاز ينطوي على كل هذه المخاطر.

الضحك يقوي جهاز المناعة ويقاوم الأورام

الحكمة الشعبية القائلة بأن الضحك خير دواء وجدت عددا متزايدا من الدراسات العلمية التي تناصرها بالادلة. أما أثر الضحك على الحالة الجسمانية والعقلية فهو في صلب علم الجيلوتولوجي أي دراسة السلوك المتعلق بالحالة المزاجية والضحك. واكتشف هذا الحقل الجديد من الدراسات أن الضحك يفيد الصحة. وتفسر ميشائيلا شيفنر رئيسة الرابطة الالمانية لاخصائي التداوي بالضحك أن ثمة أنواعا من المثيرات التي تطلق الضحكة وتشمل الحوافز المتعلقة بالاحاسيس مثل المزاج الرائق خلال العطلة والمثير العقلي مثل سماع نكتة مضحكة وايضا المنبه الجسماني مثل المداعبة. وتقول شيفنر «عندما يتعلق الامر بالمحفز العقلي والجسماني فإن العامل الاساسي هنا هو عنصر المفاجأة والاحساس بالتباين. وانطلاقا منهما يشعر المرء دائما بالحاجة إلى موقف صريح». وعندما يستقبل المخ هذا الحافز الملائم فإنه يطلق الضحك.
وتشير بعض الدراسات في الولايات المتحدة إلى أن الضحك يقوي جهاز المناعة في جسم الانسان. كما يبدو أنه ينشط الغدد اليمفاوية التي تهاجم الخلايا السرطانية فضلا عن بروتين جاما - انترفيرون المضاد للفيروسات التي تهاجم الخلايا الذي يساعد في القضاء على الاورام.

التمارين بعد تناول الطعام تخفف الوزن

قال علماء بريطانيون إن ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الوجبات الغذائية قد يساعد على تخفيف الوزن من خلال تدعيم الهرمونات التي تخفف الشهية. وأوضح هؤلاء أن هذه الهرمونات تخفف الشعور بالجوع فور الانتهاء من التمارين، وهو ما يستمر الى حين حلول موعد الوجبة التالية، حسبما أشارت الاختبارات. ولا يختلف الأمر حين تكون الوجبات أكبر، إذ أن الذين يمارسون التمارين يحرقون السعرات الحرارية بشكل يعوض عن حجم الوجبة. وتقول الدراسة التي أجرتها جامعة ساري كوليدج لندن انه تناول ۱۲ متطوعاً وجبة الفطور نفسها، وبعد ساعة من ذلك قام نصفهم بتمارين على دراجة ثابتة دامت ساعة، فيما لم يقم الآخرون بأي نشاط. وبعد ساعة إضافية، سُمح للجميع تناول أية كمية يشتهونها من الطعام. والذين أجروا تمارين وتمكنوا من حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية من الذين لم يقوموا بأي نشاط، أبدوا ميلا لتناول كمية أكبر من الطعام لدى تقديم الوجبة الثانية.

اجلسوا خلال تناول طعامكم

أشار الدكتور إبراهيم الراوي إلى أن الإنسان في حالة الوقوف يكون متوتراً و يكون جهاز التوازن في مراكزه العصبية في حالة فعالة شديدة حتى يتمكن من السيطرة على جميع عضلات الجسم لتقوم بعملية التوازن و الوقوف منتصباً، وهي عملية دقيقة يشترك فيها الجهاز العصبي العضلي في آن واحد مما يجعل الإنسان غير قادر للحصول على الطمأنينة العضوية التي تعتبر من أهم الشروط الموجودة عند الطعام والشراب.
وحسب جريدة دنيا الوطن الفلسطينية، أوضح الراوي أن الطعام والشراب قد يؤدي تناولهما في حالة الوقوف إلى إحداث انعكاسات عصبية شديدة تقوم بها نهايات العصب المبهم المنتشرة في بطانة المعدة، وإن هذه الإنعكاسات إذا حصلت بشكل شديد و مفاجيء فقد تؤدي إلى انطلاق شرارة النهي العصبي الخطيرة (Vagal Inhibation) لتوجيه ضربتها القاضية للقلب، فيتوقف محدثاً الإغماء أو الموت المفاجيء، كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعيق مرور الطعام بسهولة إلى المعدة و محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي وتفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شرابه.
يذكر أن الاستمرار على عادة الأكل و الشرب واقفاً تعتبر خطيرة على سلامة جدران المعدة وإمكانية حدوث تقرحات فيها، حيث يلاحظ الأطباء أن قرحات المعدة تكثر في المناطق التي تكون عرضة لصدمات اللقم الطعامية وجرعات الأشربة بنسبة تبلغ ۹۵ بالمائة من حالات الإصابة بالقرحة.

بذور الكتان تعالج السرطان

قال باحثون امريكيون في دراستين «من اول الدراسات الدقيقة علميا في الطب البديل ان بذور الكتان أبطأت نمو سرطان البروستاتا لدى الرجال في الوقت الذي ساعد فيه نبات «الجينسنغ» على تخفيف الإعياء الذي غالبا ما يشعر به مرضى السرطان».
وتعكس هذه الدراسات جهود الأطباء لاستكشاف أخطار وفوائد الأغذية والمكملات التي يتناولها مرضاهم بشكل روتيني دون وجود دليل علمي يذكر على فائدتها.
وقال الدكتور بروس شيسون من مستشفى جورج تاون الجامعي في واشنطن والذي قدم هذه النتائج في اجتماع للجمعية الأمريكية لطب الأورام الاكلينيكي ان «المرضى يتناولون هذه العناصر ولكننا بحاجة لمعرفة اذا كانت تحقق أي فائدة أو أي ضرر».
وفي دراسة بذور الكتان قام باحثون في المركز الطبي بجامعة ديوك في نورث كارولاينا بتقييم دور هذه البذور كمكمل غذائي في ۱۶۱ رجلا كان من المقرر ان تجرى لهم جراحة سرطان البروستاتا.
وقالت الدكتورة نانسي ديفيدسون وهي متخصّصة في علوم الأورام في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور ان «معدل النمو تراجع لدى هؤلاء الرجال الذين تناولوا بذور الكتان».
وبذور الكتان غنية بأحماض اوميغا-۳ والياف «الليجنان» التي توجد في قشور البذور.

jjjjjuuu

جزاكم الله خيرا

على هذه المعلومات المتميزة

تقبل مرورى

انا او د ان اشكرك يا ام اياد jjjjjuuu

و ار جوااااااااااا ان تكتبى المزيد من المواضيع ع وشكرررررررررررررررررررررررر gft

اشكر العاشق الذى ساهم فى وضع هذا الموضوع

المشتاق

اشكركم ونريد مساهمتكم ومسرورو لمساهمتكم

» معلومات تهم كل بيت
» معلومات عن كاكا
» صفحة معلومات
» معلومات عن كرة القدم
» معلومات إسلامية