منتدى عُشَّاق الجنَّة
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Uoc_ca10[/url]



 
الرئيسيةالرئيسيةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قَالَ "مَنْ أَدْرَكَ رَكْعَةً مِنْ الصُّبْحِ قَبْلَ أَنْ تَطْلُعَ الشَّمْسُ فَقَدْ أَدْرَكَ الصُّبْحَ وَمَنْ أَدْرَكَ رَكْعَةً مِنْ الْعَصْرِ قَبْلَ أَنْ تَغْرُبَ الشَّمْسُ فَقَدْ أَدْرَكَ الْعَصْر"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم َ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ دَخَلَ الْمَسْجِدَ فَدَخَلَ رَجُلٌ فَصَلَّى فَسَلَّمَ عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَرَدَّ وَقَالَ "ارْجِعْ فَصَلِّ فَإِنَّكَ لَمْ تُصَلِّ فَرَجَعَ يُصَلِّي كَمَا صَلَّى ثُمَّ جَاءَ فَسَلَّمَ عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ ارْجِعْ فَصَلِّ فَإِنَّكَ لَمْ تُصَلِّ ثَلَاثًا فَقَالَ وَالَّذِي بَعَثَكَ بِالْحَقِّ مَا أُحْسِنُ غَيْرَهُ فَعَلِّمْنِي فَقَالَ إِذَا قُمْتَ إِلَى الصَّلَاةِ فَكَبِّرْ ثُمَّ اقْرَأْ مَا تَيَسَّرَ مَعَكَ مِنْ الْقُرْآنِ ثُمَّ ارْكَعْ حَتَّى تَطْمَئِنَّ رَاكِعًا ثُمَّ ارْفَعْ حَتَّى تَعْدِلَ قَائِمًا ثُمَّ اسْجُدْ حَتَّى تَطْمَئِنَّ سَاجِدًا ثُمَّ ارْفَعْ حَتَّى تَطْمَئِنَّ جَالِسًا وَافْعَلْ ذَلِكَ فِي صَلَاتِكَ كُلِّهَا"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم  عَنْ أَبِي مَعْمَرٍ قَالَ "سَأَلْنَا خَبَّابًا أَكَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقْرَأُ فِي الظُّهْرِ وَالْعَصْرِ قَالَ نَعَمْ قُلْنَا بِأَيِّ شَيْءٍ كُنْتُمْ تَعْرِفُونَ قَالَ بِاضْطِرَابِ لِحْيَتِهِ"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ترجمة الموقع لـ 35 لغة
المواضيع الأخيرة
» راديو قناة مشارى بن راشد العفاسى ع جهازك دائما
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالثلاثاء 26 أبريل 2011, 11:15 am من طرف sharawey

» فوائد المردقوش
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 25 أبريل 2011, 8:54 pm من طرف ساعية لرضى الله

» هل تخاف من اسرائيل؟]
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 10:13 pm من طرف عاشق الجنة

» اسماء الرسول
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 10:03 pm من طرف عاشق الجنة

» مصعب بن عمير - أول سفراء الاسلام
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 9:55 pm من طرف عاشق الجنة

» أخوان الرسول الأعظم محمد صلى الله عليه وآله
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:35 pm من طرف عاشق الجنة

» قصة عكرمة ابن ابي جهل(الراكب المهاجر)
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:32 pm من طرف عاشق الجنة

» أركان العقيدة الإسلامية
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:25 pm من طرف عاشق الجنة

» وراودته التي هو في بيتها عن نفسه
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:18 pm من طرف عاشق الجنة

» ((والشياطين كل بناء وغواص))
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:13 pm من طرف عاشق الجنة

» وَمَنْ يَّتَّقِ اللهَ يَجْعَلْ لَّهُ مَخْرَجاً
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:08 pm من طرف عاشق الجنة

»  ماهي تقنية GPRS ؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 04 فبراير 2011, 11:40 pm من طرف عاشق الجنة

» وٍقِفُتَ كِلَ آلع‘ـِيُوٍنْ وٍآلح‘ـِكِيّ صِآبُهَ سِكُوٍنْ ..!
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 01 نوفمبر 2010, 4:25 am من طرف إشتقت إليك يارسول الله

» طريقة عمل موضوع جدبد باسمك انتا
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 11 أغسطس 2010, 1:56 am من طرف أبو إياد المصري

» السلام عليكم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 11 أغسطس 2010, 1:40 am من طرف أبو إياد المصري

» ما هو مسلسلك المفضل
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 09 أغسطس 2010, 7:28 pm من طرف دموع الورد

» عفوا لا ترقص على جراح الاخرين
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 08 أغسطس 2010, 6:39 pm من طرف دموع الورد

» بسملة رائعة
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 15 مايو 2010, 11:48 am من طرف شعاع الهدى

» لماذا جمع النبي صلى الله عليه وسلم بين تسع زوجات, لماذا جمع النبي صلى الله عليه وسلم بين تسع زوجات
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 19 مارس 2010, 6:20 pm من طرف مهندهرقل

» من يرى في نفسه القدرة على قيادة إدارة الموقع فليتقدم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 25 يناير 2010, 4:36 pm من طرف ابو جهاد

» من حق الرسول صلى الله عليه و سلم علينا ..... !!!!!
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 07 يناير 2010, 3:48 am من طرف TOGAAA

» حب الرسول صلى الله عليه و سلم و اتباعه .... !!!!
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 07 يناير 2010, 3:37 am من طرف TOGAAA

» سؤال
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 23 ديسمبر 2009, 2:31 pm من طرف مهندهرقل

» الله أكبر
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 23 ديسمبر 2009, 2:25 pm من طرف مهندهرقل

» باب دعوات مهمة ومستحبة في جميع الاوقات
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 23 ديسمبر 2009, 2:14 pm من طرف مهندهرقل

» للفتاة المسلمة
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 17 ديسمبر 2009, 11:22 pm من طرف yara

» كيف نزيد محبة النبي صلى الله عليه وسلم في قلوبنا ؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:39 pm من طرف TOGAAA

» الرسول صلى الله عليه وسلم في القرآن
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:35 pm من طرف TOGAAA

» أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:30 pm من طرف TOGAAA

» بكى الرسول شوقا لنا ونحن لانبكي شوقا له ؟؟!,
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:27 pm من طرف TOGAAA

» دعاء رائع..علمه لنا خير البرية(شرح الحديث و فضله),
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:25 pm من طرف TOGAAA

» كيف نرى رسول الله فى المنام,
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:21 pm من طرف TOGAAA

» محمد رسول الله - الموجز البديع في الصلاة على الشفيع
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:16 pm من طرف TOGAAA

» منهج عملي للتحلي بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم _
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:11 pm من طرف TOGAAA

» احايث نبوية شريفة في ذكر فتن اخر الزمن, احاديث عظيمة
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:03 pm من طرف TOGAAA

» سيدنا يونس, في بطن الحوت
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 11 ديسمبر 2009, 10:32 pm من طرف yara

» المحب في الله
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 11 ديسمبر 2009, 10:27 pm من طرف yara

» الأخطاء يقع فيها المصلين
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 4:11 am من طرف samora

» كيـــف أتخلـص مـــن ذنــوبــــي
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 4:04 am من طرف samora

» فتاوى الحج
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 12:32 am من طرف أبو إياد المصري

» معرفة اهمية صلاة الفجر
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 29 نوفمبر 2009, 11:05 pm من طرف samora

» جزاء من ينال من اهل بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 29 نوفمبر 2009, 11:00 pm من طرف samora

» اوصاف الرسول صلي الله عليه وسلم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 29 نوفمبر 2009, 10:54 pm من طرف samora

» علامات ليلة القدر
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 23 نوفمبر 2009, 4:51 pm من طرف ابو جهاد

» كيف تقلع عن الذنوب؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 9:31 pm من طرف samora

» الاستغفار والتوبه الى الله؟؟؟, سارع فى التوبه؟؟؟؟؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 9:21 pm من طرف samora

» ادعية و اذكار
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 5:51 am من طرف أبو إياد المصري

» صفة الرسول صلي الله عليه وسلم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 5:18 am من طرف samora

» تارك الصلاه هل يجب عليه قضاء
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 5:14 am من طرف samora

» نصف ساعة قضاها هذا الشاب بين أصحاب القبور !! انظر ماذا رأى فيها ؟؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 4:21 am من طرف TOGAAA

» مجموعة قصص عن التوبه, يا ريت تقروها كلها انا عارفه انها كتير
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 4:17 am من طرف TOGAAA

» طفل يصرخ في الصلاه؟؟؟ تعرفون لماذا؟؟؟؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 4:13 am من طرف TOGAAA

» لكل غافل عن الدين
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 3:32 am من طرف TOGAAA

» فضل اول عشر من ذي الحجه
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 2:11 am من طرف yara

» تفسير الاحلام في تأويل سورة القران الكريم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 19 نوفمبر 2009, 9:57 pm من طرف TOGAAA

» هل تريد أن يكون وجهك كالقمر يوم الحساب؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 19 نوفمبر 2009, 9:51 pm من طرف TOGAAA

» اجمل الصورالتى رايتها فى حياتى
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 19 نوفمبر 2009, 2:09 am من طرف yara

» مكالمه حماده نعمان (طحيمر)
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 16 أكتوبر 2009, 12:24 am من طرف ميمو جم

» منتدى توليفه-مشاركة ارباح ادسنس بنسبة 100%
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 14 أكتوبر 2009, 6:44 am من طرف zain85

» مشكلتي
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 12:50 am من طرف طائر الحب

» انا معكم بإذن الله
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 12:31 am من طرف طائر الحب

» اسرار الصلاة على النبى صلى الله علية وسلم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 12:21 am من طرف طائر الحب

» من اخلاق النبى صلى الله علية وسلم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 29 يوليو 2009, 1:01 am من طرف طائر الحب

» عايزتعرف أي حاجه في مصر على موبايلك صدقني أي حاجه أدخل هنا
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 09 يوليو 2009, 4:13 pm من طرف magician

» نبضات قلب
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالثلاثاء 07 أبريل 2009, 10:39 pm من طرف مهندهرقل

» لغويات
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 23 مارس 2009, 4:30 pm من طرف مهندهرقل

» منتدى جديد
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 19 مارس 2009, 1:25 am من طرف ابو عبيدة

» في فضل العلم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 05 فبراير 2009, 4:14 pm من طرف مهندهرقل

» غزة تحت النار ..... أين أنتم ؟؟؟؟؟
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 05 فبراير 2009, 4:05 pm من طرف مهندهرقل

» علامات الساعة الكبرى والصغرى
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 02 فبراير 2009, 3:23 am من طرف صفاء الليل

» حاجة جميلة جدا ارجو ان تقومو بعملها
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 02 فبراير 2009, 3:08 am من طرف صفاء الليل

» هل تعلم ماذا يفعل لك القران الكريم عند موتك
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 23 يناير 2009, 4:29 pm من طرف مهندهرقل

» مسجات الله لايحرمك اجرها روووووووعه
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 23 يناير 2009, 4:27 pm من طرف مهندهرقل

» ردعلى الموضوع الجميل
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 04 يناير 2009, 8:35 pm من طرف المؤذن

» {زين موضوعك روعة}
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 12 ديسمبر 2008, 8:04 pm من طرف ابو عبيدة

» لمن يريد ان تغفر ذنوبه
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 12 ديسمبر 2008, 5:01 pm من طرف مهندهرقل

» تهنئة العيد
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 08 ديسمبر 2008, 3:44 pm من طرف ابو عبيدة

» لكل من يحب والديه
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 07 ديسمبر 2008, 12:04 am من طرف مهندهرقل

» حمل كتيب حصن المسلم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 06 ديسمبر 2008, 11:51 pm من طرف مهندهرقل

» نعود وبإذن الله الى منتدانا الغالى
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 06 ديسمبر 2008, 11:43 pm من طرف مهندهرقل

» ادعية جامعة نافعة باذن الله من ادعية رسول الله
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 04 ديسمبر 2008, 4:10 pm من طرف مهندهرقل

» خلفيات لنجوم الكرة العالمية
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 27 نوفمبر 2008, 7:06 pm من طرف أبو إياد المصري

» اجمل السيارات على الاطلاق
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 27 نوفمبر 2008, 11:51 am من طرف قمر الليالى

» اعتذر عن تغيبى الذى مضى والذى سيستمر الى ان يشاء الله
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 26 نوفمبر 2008, 10:37 am من طرف قمر الليالى

» حديث أم زرع
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 24 نوفمبر 2008, 7:09 pm من طرف أبو إياد المصري

» صفات يحب الله ان يراها فى عبده
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالسبت 22 نوفمبر 2008, 3:30 am من طرف المؤذن

» اقتراح مفيد
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 9:05 pm من طرف ابو عبيدة

» الحجاب وحقوق المرأة
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 6:13 pm من طرف مهندهرقل

» ( حكم خروج المراة المتعطرة)
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 6:09 pm من طرف مهندهرقل

» رسالة هامة
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 5:47 pm من طرف ابو جهاد

» التشاؤم
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 9:34 pm من طرف مهندهرقل

» المسح على الخفين
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 6:10 pm من طرف مهندهرقل

» الرجاء معلومات حول اسد الله
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:57 pm من طرف مهندهرقل

» (الدعاء اللذى يخاف منه الشيطان)
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:50 pm من طرف مهندهرقل

» اكسب الناس
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:30 pm من طرف مهندهرقل

» شجرة الصلاة
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:28 pm من طرف مهندهرقل

» من اخلاق المسلمين عدم لعنه بعضهم البعض
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالإثنين 10 نوفمبر 2008, 8:37 pm من طرف المؤذن

» العملاق Kasperskay Anti-virus version .0.129
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 09 نوفمبر 2008, 11:37 am من طرف sendo@yahoo

» العملاق فالقضاء ع الفيروسات McAfee VirusScan Enterprise v8.7i
ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 09 نوفمبر 2008, 11:15 am من طرف sendo@yahoo

روابط داخل المنتدى مهمة
لوحة المفاتيح العربية

المتواجدون في الموقع حسب الدولة والمدينة

counter
خدمات أخرى متميزة



تصويت
ما رأيكم في تنظيم البوابة الجديد؟؟؟
ممتاز
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap283%ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2
 83% [ 10 ]
جيد جدا
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap28%ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2
 8% [ 1 ]
جيد
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap20%ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2
 0% [ 0 ]
مقبول
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap28%ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2
 8% [ 1 ]
سيء
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap20%ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 12
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 439 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو كميليا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 8052 مساهمة في هذا المنتدى في 2164 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابو عبيدة - 2005
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
بنت الاسلام - 1246
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
ابو جهاد - 1030
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
أبو إياد المصري - 729
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
على سبايسى - 437
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
طائر الحب - 312
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
اسلام حويلة - 248
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
مهندهرقل - 217
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
على الهوارى - 207
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
احمد منصور - 194
ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_rcap2ثمان مشروبات للصحة واللياقة Untitl10ثمان مشروبات للصحة واللياقة Vote_lcap2 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى عُشَّاق الجنَّة على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر
 

 ثمان مشروبات للصحة واللياقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم إياد المصري
أمـيـــرة المنتدى
أمـيـــرة المنتدى
أم إياد المصري

انثى
عدد الرسائل : 112
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 30/11/2007
النقاط : 214251
السٌّمعَة : 1
المهنة : ثمان مشروبات للصحة واللياقة Engine10
الدولة : ثمان مشروبات للصحة واللياقة Male_e10
المزاج : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 8010
فريقى المفضل : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 1610
وسام المنتدى : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 3510

ثمان مشروبات للصحة واللياقة Empty
مُساهمةموضوع: ثمان مشروبات للصحة واللياقة   ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأحد 17 فبراير 2008, 7:55 pm

هل تريد ان تتمتع بأقوى جهاز مناعي ومزاج معتدل ولياقة عالية؟ بالطبع سيكون الجواب نعم ومن لا يرغب بذلك، وستقول ان الماء افضل المشروبات، لكن توجد هناك العديد من المشروبات والسوائل الأخرى التي تستحق أن تضيفها إلى نظامك الغذائي «هي بعض المشروبات التي لها فوائد صحية هائلة بدءاً من علاج أو الوقاية من بعض المشاكل الصحية البسيطة مثل عسر الهضم وتنتهي بالحماية من أخطرها مثل هشاشة العظام..

۱- الشاي الأخضر

يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، السرطان، أمراض القلب، والتسوس. يحتوي الشاي الأخضر على تركيز عالٍ من مادتي «فلافونويدز وبوليفنولز» وهي مضادات للأكسدة طبيعية تحمي الخلايا من تكون السرطانات وتحد من نمو الأروام وذلك من خلال المساعدة بمحايدة الجزيئات الحرة في الجسم. ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تحمي أيضاً من الإصابة بأمراض القلب بواسطة العمل على إرخاء الأوعية الدموية وتحول دون تكون التجلطات الدموية التي تساعد وتحفز على الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية. يحتوي الشاي الأخضر أيضاً على الفلورايد الذي يقوي الأسنان وبالمثل أيضاً مادة «فلافونويدز» التي تبني العظام وبذلك يقلل الشاي الأخضر من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان.

۲- شاي النعناع

يخفف من الشد العضلي ويحمى من الإصابة بعسر الهضم لأن النعناع مضاد للتقلصات ويعمل على إرخاء العضلات وبذلك يحارب تيبسها وآلامها. ويساعد شاي النعناع في عملية الهضم من خلال تحفيز حركة الغذاء في الأمعاء من خلال الجهاز الهضمي.

۳- اللبن المنزوع الدسم بنسبة ۱%

يساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوي على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون التي يمتصها جسم الإنسان ببطء ولكن مفعولها يظل لفترة طويلة من الزمن. كما يساعد اللبن على ثبات نسبة سكر الدم، كما أنه مصدر للكالسيوم لأنه يحتوي على فيتامين «د» وهو مهم لتحقيق أقصى امتصاص للكالسيوم، ويساعد أيضاً الجسم على التوقف عن تخزين الدهون وأثبتت الدراسات الحديثة أن السيدات اللاتي تستهلكن من ثلاثة - أربعة مقادير من منتجات الألبان قليلة الدسم «منها اللبن بالطبع» تفقدن تقريباً ضعف وزن هؤلاء اللاتي تستهلكن منتجات الألبان بكميات أقل «فالكالسيوم يجعل خلايا الجسم تحرق الدهون بدلاً من أن تختزنها» وهذا يجعل هدف الحفاظ على الوزن واللياقة هدفاً سهلاً للغاية.

۴- لبن الصويا

يقلل من فرص التعرض الإصابة بأمراض القلب، لأن لبن الصويا يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وبروتين الصويا الذي يقلل من الكوليسترول منخفض الكثافة «وهو معدل للكوليسترول السيئ» وثلاثي الغلسريد، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. وإذا شربت لبن الصويا بدلاً من اللبن البقري ستجده غني بالكالسيوم وفيتامين «أ» وفيتامين «د». يحتوي لبن الصويا على مادة
«فيتوستروجنز» وهذا تحذير منه لأن هذه المادة ترتبط بقابلية الإصابة بسرطان الثدي لذا فلابد من استشارة الطبيب قبل شرب لبن الصويا إذا كان للمرأة تاريخ وراثي في العائلة للإصابة بسرطان الثدي.

۵ - الشيكولاتة الساخنة

تعدل من المزاج وتحمي من الإصابة بأمراض القلب. تزيد الشيكولاتة من إفراز مادة «السيروتونين» وهي المسؤولة عن تنظيم المزاج «المعدلات المنخفضة من مادة السيروتونين ترتبط بالاكتئاب» كما أن الكاكاو غني بمادة «بوليفنولز» وهي مادة مضادة للأكسدة تحمى الخلايا من ضرر الأكسدة الذي يخفض من نسب الكوليسترول عالي الكثافة «معدلات كوليسترول جيدة» والتي تضع الشخص في احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية.

۶- عصير الطماطم قليل الأملاح

يحمي من العديد من الأمراض السرطانية. ومنتجات الطماطم المعالجة هي أغنى مصدر لمضاد الأكسدة «ليكوبين» والذي يرتبط بتقليل التعرض لأمراض سرطان الرئة والمعدة وبالمثل البنكرياس والمريء والفم والثدي وعنق الرحم. والليكوبين يحمي أيضاً الرئة والقلب من ضرر الأكسدة كما أنه يحول بين الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

۷- عصير التوت

يمنع من الإصابة بأمراض اللثة، كما أن الأبحاث أوضحت أن نفس الخواص المضادة للبكتريا والتي توجد في عصير التوت تحارب عدوى الجهاز البولي. وتقول نظرية الخبراء أن مكون عصير التوت الذي يوجد مادة ال«ناندياليسابل» تمنع من التصاق البكتريا باللثة. لكن علماء التغذية يقلقون من عصير هذه الفاكهة لنسبة السكر فيها لذا يُنصح بعدم استهلاك أكثر من كوب واحد يومياً.
۸- عصير البرتقال

يحمي من الإصابة بالمياه البيضاء والسرطان والتشوهات الخلقية وينشط الجهاز المناعي، وهو مصدر مهم لفيتامين «ج». كما أن عصير البرتقال مضاد للأكسدة ويحمي العديد من الأمراض بما فيها المياه البيضاء «السحابة التي تتكون على عدسة العين والتي قد تؤدي إلى العمى» وسرطان الرئة. يحمي فيتامين «ج» من ضرر الأكسدة التي تجعل الخلايا سرطانية كما يقوي من وظيفة الخلايا المناعية والذي تمكن الجسم من محاربة العدوى بكفاءة عالية. كما أن عصير البرتقال مصدر جيد للفولات والذي يقي من تشوهات القناة العصبية للأجنة وإذا كنت تريد حماية العظم يمكنك تجربة عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم.

:hgfd:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو عبيدة
الـمــ الـعـام ــديـر
الـمــ الـعـام ــديـر
ابو عبيدة

ذكر
عدد الرسائل : 2005
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 15/02/2008
النقاط : 210503
السٌّمعَة : 0
المهنة : ثمان مشروبات للصحة واللياقة Progra10
الدولة : ثمان مشروبات للصحة واللياقة Male_e10
المزاج : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 1210
فريقى المفضل : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 611
وسام المنتدى : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 3510

ثمان مشروبات للصحة واللياقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثمان مشروبات للصحة واللياقة   ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالأربعاء 27 فبراير 2008, 5:03 pm

ار يد ان اشكرك ياام اياد واود ان تكتب jjjjjuuu المزيد من المواضيع وشكرااااااااااااااااااا jjjj jjjj ااا jjjj jjjj gft

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


[img] ثمان مشروبات للصحة واللياقة 01ocspm24 [/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو جهاد
الـمــ الـعـام ــديـر
الـمــ الـعـام ــديـر
ابو جهاد

ذكر
عدد الرسائل : 1030
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 20/02/2008
النقاط : 210203
السٌّمعَة : 0
المهنة : ثمان مشروبات للصحة واللياقة Studen10
الدولة : ثمان مشروبات للصحة واللياقة Male_e10
المزاج : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 8010
فريقى المفضل : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 611
وسام المنتدى : ثمان مشروبات للصحة واللياقة 3510

ثمان مشروبات للصحة واللياقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثمان مشروبات للصحة واللياقة   ثمان مشروبات للصحة واللياقة I_icon_minitimeالخميس 28 فبراير 2008, 4:32 pm

اشكر العاشق الذى ساهم فى وضع هذا الموضوع



المشتاق

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


ثمان مشروبات للصحة واللياقة 1aqxnv25
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://darak.yoo7.com
 
ثمان مشروبات للصحة واللياقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عُشَّاق الجنَّة :: ~¤©§][الأقسام العلمية][§©¤~ :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: