منتدى عُشَّاق الجنَّة
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Uoc_ca10[/url]



 
الرئيسيةالرئيسيةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قَالَ "مَنْ أَدْرَكَ رَكْعَةً مِنْ الصُّبْحِ قَبْلَ أَنْ تَطْلُعَ الشَّمْسُ فَقَدْ أَدْرَكَ الصُّبْحَ وَمَنْ أَدْرَكَ رَكْعَةً مِنْ الْعَصْرِ قَبْلَ أَنْ تَغْرُبَ الشَّمْسُ فَقَدْ أَدْرَكَ الْعَصْر"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم َ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ دَخَلَ الْمَسْجِدَ فَدَخَلَ رَجُلٌ فَصَلَّى فَسَلَّمَ عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَرَدَّ وَقَالَ "ارْجِعْ فَصَلِّ فَإِنَّكَ لَمْ تُصَلِّ فَرَجَعَ يُصَلِّي كَمَا صَلَّى ثُمَّ جَاءَ فَسَلَّمَ عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ ارْجِعْ فَصَلِّ فَإِنَّكَ لَمْ تُصَلِّ ثَلَاثًا فَقَالَ وَالَّذِي بَعَثَكَ بِالْحَقِّ مَا أُحْسِنُ غَيْرَهُ فَعَلِّمْنِي فَقَالَ إِذَا قُمْتَ إِلَى الصَّلَاةِ فَكَبِّرْ ثُمَّ اقْرَأْ مَا تَيَسَّرَ مَعَكَ مِنْ الْقُرْآنِ ثُمَّ ارْكَعْ حَتَّى تَطْمَئِنَّ رَاكِعًا ثُمَّ ارْفَعْ حَتَّى تَعْدِلَ قَائِمًا ثُمَّ اسْجُدْ حَتَّى تَطْمَئِنَّ سَاجِدًا ثُمَّ ارْفَعْ حَتَّى تَطْمَئِنَّ جَالِسًا وَافْعَلْ ذَلِكَ فِي صَلَاتِكَ كُلِّهَا"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم  عَنْ أَبِي مَعْمَرٍ قَالَ "سَأَلْنَا خَبَّابًا أَكَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقْرَأُ فِي الظُّهْرِ وَالْعَصْرِ قَالَ نَعَمْ قُلْنَا بِأَيِّ شَيْءٍ كُنْتُمْ تَعْرِفُونَ قَالَ بِاضْطِرَابِ لِحْيَتِهِ"صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ترجمة الموقع لـ 35 لغة
المواضيع الأخيرة
» راديو قناة مشارى بن راشد العفاسى ع جهازك دائما
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالثلاثاء 26 أبريل 2011, 11:15 am من طرف sharawey

» فوائد المردقوش
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 25 أبريل 2011, 8:54 pm من طرف ساعية لرضى الله

» هل تخاف من اسرائيل؟]
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 10:13 pm من طرف عاشق الجنة

» اسماء الرسول
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 10:03 pm من طرف عاشق الجنة

» مصعب بن عمير - أول سفراء الاسلام
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 9:55 pm من طرف عاشق الجنة

» أخوان الرسول الأعظم محمد صلى الله عليه وآله
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:35 pm من طرف عاشق الجنة

» قصة عكرمة ابن ابي جهل(الراكب المهاجر)
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:32 pm من طرف عاشق الجنة

» أركان العقيدة الإسلامية
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:25 pm من طرف عاشق الجنة

» وراودته التي هو في بيتها عن نفسه
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:18 pm من طرف عاشق الجنة

» ((والشياطين كل بناء وغواص))
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:13 pm من طرف عاشق الجنة

» وَمَنْ يَّتَّقِ اللهَ يَجْعَلْ لَّهُ مَخْرَجاً
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 7:08 pm من طرف عاشق الجنة

»  ماهي تقنية GPRS ؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 04 فبراير 2011, 11:40 pm من طرف عاشق الجنة

» وٍقِفُتَ كِلَ آلع‘ـِيُوٍنْ وٍآلح‘ـِكِيّ صِآبُهَ سِكُوٍنْ ..!
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 01 نوفمبر 2010, 4:25 am من طرف إشتقت إليك يارسول الله

» طريقة عمل موضوع جدبد باسمك انتا
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 11 أغسطس 2010, 1:56 am من طرف أبو إياد المصري

» السلام عليكم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 11 أغسطس 2010, 1:40 am من طرف أبو إياد المصري

» ما هو مسلسلك المفضل
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 09 أغسطس 2010, 7:28 pm من طرف دموع الورد

» عفوا لا ترقص على جراح الاخرين
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 08 أغسطس 2010, 6:39 pm من طرف دموع الورد

» بسملة رائعة
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 15 مايو 2010, 11:48 am من طرف شعاع الهدى

» لماذا جمع النبي صلى الله عليه وسلم بين تسع زوجات, لماذا جمع النبي صلى الله عليه وسلم بين تسع زوجات
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 19 مارس 2010, 6:20 pm من طرف مهندهرقل

» من يرى في نفسه القدرة على قيادة إدارة الموقع فليتقدم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 25 يناير 2010, 4:36 pm من طرف ابو جهاد

» من حق الرسول صلى الله عليه و سلم علينا ..... !!!!!
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 07 يناير 2010, 3:48 am من طرف TOGAAA

» حب الرسول صلى الله عليه و سلم و اتباعه .... !!!!
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 07 يناير 2010, 3:37 am من طرف TOGAAA

» سؤال
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 23 ديسمبر 2009, 2:31 pm من طرف مهندهرقل

» الله أكبر
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 23 ديسمبر 2009, 2:25 pm من طرف مهندهرقل

» باب دعوات مهمة ومستحبة في جميع الاوقات
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 23 ديسمبر 2009, 2:14 pm من طرف مهندهرقل

» للفتاة المسلمة
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 17 ديسمبر 2009, 11:22 pm من طرف yara

» كيف نزيد محبة النبي صلى الله عليه وسلم في قلوبنا ؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:39 pm من طرف TOGAAA

» الرسول صلى الله عليه وسلم في القرآن
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:35 pm من طرف TOGAAA

» أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:30 pm من طرف TOGAAA

» بكى الرسول شوقا لنا ونحن لانبكي شوقا له ؟؟!,
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:27 pm من طرف TOGAAA

» دعاء رائع..علمه لنا خير البرية(شرح الحديث و فضله),
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:25 pm من طرف TOGAAA

» كيف نرى رسول الله فى المنام,
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:21 pm من طرف TOGAAA

» محمد رسول الله - الموجز البديع في الصلاة على الشفيع
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:16 pm من طرف TOGAAA

» منهج عملي للتحلي بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم _
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:11 pm من طرف TOGAAA

» احايث نبوية شريفة في ذكر فتن اخر الزمن, احاديث عظيمة
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 13 ديسمبر 2009, 8:03 pm من طرف TOGAAA

» سيدنا يونس, في بطن الحوت
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 11 ديسمبر 2009, 10:32 pm من طرف yara

» المحب في الله
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 11 ديسمبر 2009, 10:27 pm من طرف yara

» الأخطاء يقع فيها المصلين
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 4:11 am من طرف samora

» كيـــف أتخلـص مـــن ذنــوبــــي
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 4:04 am من طرف samora

» فتاوى الحج
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 12:32 am من طرف أبو إياد المصري

» معرفة اهمية صلاة الفجر
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 29 نوفمبر 2009, 11:05 pm من طرف samora

» جزاء من ينال من اهل بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 29 نوفمبر 2009, 11:00 pm من طرف samora

» اوصاف الرسول صلي الله عليه وسلم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 29 نوفمبر 2009, 10:54 pm من طرف samora

» علامات ليلة القدر
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 23 نوفمبر 2009, 4:51 pm من طرف ابو جهاد

» كيف تقلع عن الذنوب؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 9:31 pm من طرف samora

» الاستغفار والتوبه الى الله؟؟؟, سارع فى التوبه؟؟؟؟؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 9:21 pm من طرف samora

» ادعية و اذكار
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 5:51 am من طرف أبو إياد المصري

» صفة الرسول صلي الله عليه وسلم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 5:18 am من طرف samora

» تارك الصلاه هل يجب عليه قضاء
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 5:14 am من طرف samora

» نصف ساعة قضاها هذا الشاب بين أصحاب القبور !! انظر ماذا رأى فيها ؟؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 4:21 am من طرف TOGAAA

» مجموعة قصص عن التوبه, يا ريت تقروها كلها انا عارفه انها كتير
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 4:17 am من طرف TOGAAA

» طفل يصرخ في الصلاه؟؟؟ تعرفون لماذا؟؟؟؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 4:13 am من طرف TOGAAA

» لكل غافل عن الدين
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 3:32 am من طرف TOGAAA

» فضل اول عشر من ذي الحجه
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 20 نوفمبر 2009, 2:11 am من طرف yara

» تفسير الاحلام في تأويل سورة القران الكريم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 19 نوفمبر 2009, 9:57 pm من طرف TOGAAA

» هل تريد أن يكون وجهك كالقمر يوم الحساب؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 19 نوفمبر 2009, 9:51 pm من طرف TOGAAA

» اجمل الصورالتى رايتها فى حياتى
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 19 نوفمبر 2009, 2:09 am من طرف yara

» مكالمه حماده نعمان (طحيمر)
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 16 أكتوبر 2009, 12:24 am من طرف ميمو جم

» منتدى توليفه-مشاركة ارباح ادسنس بنسبة 100%
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 14 أكتوبر 2009, 6:44 am من طرف zain85

» مشكلتي
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 12:50 am من طرف طائر الحب

» انا معكم بإذن الله
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 12:31 am من طرف طائر الحب

» اسرار الصلاة على النبى صلى الله علية وسلم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 12:21 am من طرف طائر الحب

» من اخلاق النبى صلى الله علية وسلم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 29 يوليو 2009, 1:01 am من طرف طائر الحب

» عايزتعرف أي حاجه في مصر على موبايلك صدقني أي حاجه أدخل هنا
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 09 يوليو 2009, 4:13 pm من طرف magician

» نبضات قلب
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالثلاثاء 07 أبريل 2009, 10:39 pm من طرف مهندهرقل

» لغويات
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 23 مارس 2009, 4:30 pm من طرف مهندهرقل

» منتدى جديد
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 19 مارس 2009, 1:25 am من طرف ابو عبيدة

» في فضل العلم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 05 فبراير 2009, 4:14 pm من طرف مهندهرقل

» غزة تحت النار ..... أين أنتم ؟؟؟؟؟
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 05 فبراير 2009, 4:05 pm من طرف مهندهرقل

» علامات الساعة الكبرى والصغرى
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 02 فبراير 2009, 3:23 am من طرف صفاء الليل

» حاجة جميلة جدا ارجو ان تقومو بعملها
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 02 فبراير 2009, 3:08 am من طرف صفاء الليل

» هل تعلم ماذا يفعل لك القران الكريم عند موتك
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 23 يناير 2009, 4:29 pm من طرف مهندهرقل

» مسجات الله لايحرمك اجرها روووووووعه
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 23 يناير 2009, 4:27 pm من طرف مهندهرقل

» ردعلى الموضوع الجميل
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 04 يناير 2009, 8:35 pm من طرف المؤذن

» {زين موضوعك روعة}
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 12 ديسمبر 2008, 8:04 pm من طرف ابو عبيدة

» لمن يريد ان تغفر ذنوبه
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 12 ديسمبر 2008, 5:01 pm من طرف مهندهرقل

» تهنئة العيد
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 08 ديسمبر 2008, 3:44 pm من طرف ابو عبيدة

» لكل من يحب والديه
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 07 ديسمبر 2008, 12:04 am من طرف مهندهرقل

» حمل كتيب حصن المسلم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 06 ديسمبر 2008, 11:51 pm من طرف مهندهرقل

» نعود وبإذن الله الى منتدانا الغالى
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 06 ديسمبر 2008, 11:43 pm من طرف مهندهرقل

» ادعية جامعة نافعة باذن الله من ادعية رسول الله
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 04 ديسمبر 2008, 4:10 pm من طرف مهندهرقل

» خلفيات لنجوم الكرة العالمية
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 27 نوفمبر 2008, 7:06 pm من طرف أبو إياد المصري

» اجمل السيارات على الاطلاق
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 27 نوفمبر 2008, 11:51 am من طرف قمر الليالى

» اعتذر عن تغيبى الذى مضى والذى سيستمر الى ان يشاء الله
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأربعاء 26 نوفمبر 2008, 10:37 am من طرف قمر الليالى

» حديث أم زرع
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 24 نوفمبر 2008, 7:09 pm من طرف أبو إياد المصري

» صفات يحب الله ان يراها فى عبده
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالسبت 22 نوفمبر 2008, 3:30 am من طرف المؤذن

» اقتراح مفيد
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 9:05 pm من طرف ابو عبيدة

» الحجاب وحقوق المرأة
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 6:13 pm من طرف مهندهرقل

» ( حكم خروج المراة المتعطرة)
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 6:09 pm من طرف مهندهرقل

» رسالة هامة
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 21 نوفمبر 2008, 5:47 pm من طرف ابو جهاد

» التشاؤم
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 9:34 pm من طرف مهندهرقل

» المسح على الخفين
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 6:10 pm من طرف مهندهرقل

» الرجاء معلومات حول اسد الله
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:57 pm من طرف مهندهرقل

» (الدعاء اللذى يخاف منه الشيطان)
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:50 pm من طرف مهندهرقل

» اكسب الناس
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:30 pm من طرف مهندهرقل

» شجرة الصلاة
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 13 نوفمبر 2008, 5:28 pm من طرف مهندهرقل

» من اخلاق المسلمين عدم لعنه بعضهم البعض
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالإثنين 10 نوفمبر 2008, 8:37 pm من طرف المؤذن

» العملاق Kasperskay Anti-virus version .0.129
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 09 نوفمبر 2008, 11:37 am من طرف sendo@yahoo

» العملاق فالقضاء ع الفيروسات McAfee VirusScan Enterprise v8.7i
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالأحد 09 نوفمبر 2008, 11:15 am من طرف sendo@yahoo

روابط داخل المنتدى مهمة
لوحة المفاتيح العربية

المتواجدون في الموقع حسب الدولة والمدينة

counter
خدمات أخرى متميزة



تصويت
ما رأيكم في تنظيم البوابة الجديد؟؟؟
ممتاز
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap283%تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2
 83% [ 10 ]
جيد جدا
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap28%تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2
 8% [ 1 ]
جيد
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap20%تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2
 0% [ 0 ]
مقبول
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap28%تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2
 8% [ 1 ]
سيء
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap20%تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 12
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 439 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو كميليا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 8052 مساهمة في هذا المنتدى في 2164 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابو عبيدة - 2005
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
بنت الاسلام - 1246
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
ابو جهاد - 1030
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
أبو إياد المصري - 729
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
على سبايسى - 437
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
طائر الحب - 312
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
اسلام حويلة - 248
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
مهندهرقل - 217
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
على الهوارى - 207
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
احمد منصور - 194
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_rcap2تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Untitl10تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Vote_lcap2 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى عُشَّاق الجنَّة على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر
 

 تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت الاسلام
عــاشـقــة مـحـرومـة
عــاشـقــة مـحـرومـة
بنت الاسلام

انثى
عدد الرسائل : 1246
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 08/03/2008
النقاط : 209299
السٌّمعَة : -1
المهنة : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Unknow10
المزاج : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 910
فريقى المفضل : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 111
وسام المنتدى : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 1211

تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة   تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالخميس 12 يونيو 2008, 5:25 am

jjjjjuuu
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة




هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا

ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب.

وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.

الخطوة الأولى:-

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه

وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري

لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية:-
أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة:-
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة

من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.




مع ارق تحيه مني إليكم وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر الحب
مشرفة منتدى نساء لها تاريخ
مشرفة منتدى نساء لها تاريخ
طائر الحب

انثى
عدد الرسائل : 312
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 17/11/2007
النقاط : 214810
السٌّمعَة : 0
المزاج : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 8110
وسام المنتدى : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 3310

تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة   تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 13 يونيو 2008, 3:15 pm

jjjjjuuu
أشكرك بشده يابنت الاسلام علي هذا الموضوع
ويارب يجعلو في ميزان حسناتك

جزاك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الاسلام
عــاشـقــة مـحـرومـة
عــاشـقــة مـحـرومـة
بنت الاسلام

انثى
عدد الرسائل : 1246
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 08/03/2008
النقاط : 209299
السٌّمعَة : -1
المهنة : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Unknow10
المزاج : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 910
فريقى المفضل : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 111
وسام المنتدى : تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة 1211

تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة Empty
مُساهمةموضوع: رد   تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة I_icon_minitimeالجمعة 13 يونيو 2008, 9:11 pm

jjjjjuuu
اميييييييييييييييييييييييييييييين اختى الغالية
وادعيلى دايما


جزاك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترة طويلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عُشَّاق الجنَّة :: ~¤©§][الأقسام العلمية][§©¤~ :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: